యొక్క ప్రజాదరణయుద్ధ తాడుదాని అందం వల్ల మాత్రమే కాదు, దాని అత్యుత్తమ శిక్షణ ప్రభావం వల్ల కూడా.పెద్ద తాడును విసిరేటప్పుడు, తాడు యొక్క హెచ్చుతగ్గులు శరీరాన్ని హెచ్చుతగ్గులకు గురి చేస్తాయి మరియు శరీరాన్ని స్థిరంగా మరియు స్థిరంగా ఉంచడానికి, తాడు యొక్క ప్రతిఘటనను నిరోధించడానికి మొత్తం శరీరం యొక్క కండరాలను బిగించాలి, తద్వారా శరీరం యొక్క స్థిరత్వం మరియు కోర్ సెక్స్, ఇది శరీరాన్ని వ్యాయామం చేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది.ఒక సాధారణ శక్తి తాడు బలం, ఓర్పు, సమన్వయం, పేలుడు, ప్రధాన స్థిరత్వం మరియు మీ గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల పరిమితులను పెంచుతుంది.
కాబట్టి వ్యాయామం చేయడానికి యుద్ధ తాడును ఎలా ఉపయోగించాలి?
పేలుడు శక్తి, కండరాల ఓర్పు మరియు కార్డియోస్పిరేటరీ ఓర్పును ఉపయోగించి హోమియోపతి పద్ధతిలో శిక్షణ యుద్ధ తాడులను స్వింగ్ చేయడానికి శరీరం యొక్క సమన్వయం మరియు చురుకుదనంతో శరీరాన్ని స్థిరీకరించడానికి మీరు కార్డియాక్ కండరాల కోర్ సమూహం యొక్క బలాన్ని ఉపయోగించాలి, తద్వారాఫిట్నెస్ తాడులు ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో సమం చేయని తరంగ ఆకారాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది.
అప్పుడు, అలలను అంతరాయం లేకుండా ఉంచడానికి, మీరు మీ శక్తితో, వేగంగా, స్థిరంగా మరియు శక్తివంతంగా తాడును ఊపాలి.అదనంగా, ఇది డంబెల్స్, కెటిల్‌బెల్స్, బార్ ప్లేట్లు మరియు ఇతర పరికరాలతో కూడా సరిపోలవచ్చు, ఇది వివిధ రకాల విరామం లేదా సర్క్యూట్ శిక్షణగా రూపొందించబడింది, శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో కండరాల సమూహాల అభివృద్ధిని మరియు కార్డియోస్పిరేటరీ ఓర్పును పెంచే ప్రభావాన్ని సాధించడానికి.
యుద్ధ తాడుల వ్యాయామాల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
1. కండరాల ఓర్పును మెరుగుపరచండి, శరీర కోర్ స్థిరత్వం మరియు కండరాల బలాన్ని పెంచుతుంది.
2. పేలుడు శక్తి మరియు వేగాన్ని మెరుగుపరచండి.
3. జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, కార్డియోపల్మోనరీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కొవ్వును కాల్చే వేగాన్ని పెంచుతుంది.
4. శరీర సమన్వయాన్ని బలోపేతం చేయండి మరియు ఇతర క్రీడా పనితీరును మెరుగుపరచండి.
5. శిక్షణ పద్ధతులు మార్చదగినవి మరియు వినోదాత్మకంగా ఉంటాయి.
పోస్ట్ సమయం: జనవరి-26-2022